竹刀

久しぶり、いやもう20数年ぶりに面をつけてみる。 「準備にかけた3か月」 3か月かけて、準備体操をした。 ストレッチ、足捌き、素振り、日本剣道形・・ ストレッチは、私は腰痛持ちなので股関節を重点的に。 ...